Kursleitung: Andrea Lehmann

5 x montags
Kurs 19:50 – 21:05 Uhr
Kursbeginn: 11.03.2019
Kursende: 08.04.2019
Kursgebühr: 45,00

Yoga ist eine alte indische Erfahrungswissenschaft, die in ihrer Tradition fast ausschließlich von Män­nern praktiziert wurde. Auch in unserem Kulturkreis entdecken nun immer mehr Männer Yoga für sich selbst als effektives Training auf körperlich-geistiger Ebene. Yoga stärkt Vitalität, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Außerdem ist Yoga ein hervorragendes Instrument zur Entspannung und erfolgreichen Stressbewältigung.

„… Selbst wenn Sie mit dem geistigen Hintergrund nichts zu tun haben wollen, überzeugt Sie hoffentlich mein abschließendes Urteil als Sportarzt: Yoga tut dem ganzen Körper gut. Probieren Sie es bitte einmal aus!" (Sportarzt DR. MÜLLER-WOHLFAHRT)

Warum sollten Gesundheit, Beweglichkeit, Fitness und Entspannung nur für Frauen bestimmt sein? Auch Männer können beim Yoga von den positiven Entwicklungen für Körper und Geist profitieren. Dabei sollte jedoch immer klar sein: Yoga ist ziemlich anstrengend. Wer glaubt, man würde in den Kursen mit Duftkerzen umhüllt auf weichen Matten liegen, der irrt sich.