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Feel good!

Spaß haben am Älterwerden mit Tanz und Bewegung

7x Dienstag, 08.01.2019

  • 17.15 - 18.15 Uhr
  • Seminarraum 4
  • Kursleitung: Ulrike Wachsmund
  • Teilnahmegebühr: 56.00 Euro

Kursleitung: Ulrike Wachsmund

7 x dienstags, 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
Kursbeginn: 08.01.2019
Kursende: 19.02.2019
Kursgebühr: 56,00 €

 

 

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Neues Kursangebot in Stroetmanns Fabrik für Menschen jeden Alters:

Tanzen trainiert Koordination, Kondition, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Das Beste aber ist: Es macht Spaß! Im Tanzen genießt man den Körper in Bewegung, der Trainingserfolg stellt sich auch ohne Überwinden des „inneren Schweinehundes" ein. Inzwischen ist wissenschaftlich belegt, dass Tanzen die einzig effektive Methode ist, Demenz vorzubeugen.
In diesem Kurs bewegen wir uns nach Musik aus Klassik, Jazz, Weltmusik oder Percussion. Zunächst werden im Stehen und Liegen alle Gelenke und die Wirbelsäule mobilisiert und Muskeln gekräftigt. Nach Gleichgewichtsübungen und leichten Drehungen folgen einfache Tanzsequenzen aus dem Modern dance, Jazz dance oder auch freie Improvisationen. Der Kurs wird mit Entspannungs- und Dehnübungen abgeschlossen.
Das Angebot richtet sich an alle, die mit Genuss etwas für die Gesunderhaltung ihres Körpers tun möchten. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Menschen jeden Alters sind eingeladen. Wer bequem vom Stehen ins Liegen und wieder zurück in den Stand kommt und einen Spaziergang von ca. einer Stunde gut bewältigt, bringt alle körperlichen Voraussetzungen mit.


Der Kurs ist bereits ausgebucht.