Social Media

Kontakt

Kurse

Faszien-Training

mit intensivem Bauch- und Rücken-Workout

8x Donnerstag, 02.05.2019

  • 19.30 - 20.30 Uhr
  • Seminarraum 4
  • Kursleitung: Alexandra van Wesel
  • Teilnahmegebühr: 40.00 Euro

Kursleitung: Alexandra van Wesel

Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe und eine Blackroll (wenn vorhanden)

8 x donnerstags, 19:30 20:30 Uhr (Kurs II)
Kursbeginn: 02.05.2019
Kursende: 11.07.2019 (nicht am 30.05., 13.06., 20.06.)
Kursgebühr: 40,00 €

Diesen Inhalt teilen:

Training mit der BLACKROLL für das größte Organ unseres Körpers - das Bindegewebe.
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ.
Durch den Einsatz der Blackroll wird der Stoffwechsel angeregt und die sportliche Leistung gefördert. Gleichzeitig erreichen die Teilnehmer eine Verbesserung der Bindegewebsstruktur und Hautstraffung, erhöhen die Beweglichkeit und schützen den Körper vor Verletzungen und Verspannungen.

Kombiniert werden die Übungen mit einem intensiven Bauch- und Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Aufbau der Tiefenmuskulatur.

Kursleiterin Alexandra van Wesel ist ausgebildete Trainerin für Bodyforming und Aerobic und ist bereits in diversen Fitnessstudios als Übungsleiterin in Erscheinung getreten.


Der Kurs ist bereits ausgebucht.