Kurse
NEU: Steppkefit - Tanz mit Baby
Steppkefit bringt Eltern in Bewegung
4x ab Dienstag, 15.06.2021
- 10.15 - 11.15 Uhr
- Seminarraum 4
- Kursleitung: Mareike Klespe
- Teilnahmegebühr: 32.00 Euro
Mitzubringen: Trage oder Tragetuch (kein elastisches), Sportkleidung, Getränk, Matte/Sitzkissen oder großes Handtuch, je nach Alter: Decke für das Baby
Corona-Maßnahmen:
Kursteilnahme nur mit Negativtest (nicht älter als 48 Std.)
Teilnahme nur mit eigener Gymnastikmatte
Maskenpflicht bzw. AHA-Regeln außerhalb der Kursräume
Luftaustausch durch häufiges Raumlüften
4 x dienstags, 10:15 Uhr – 11:15 Uhr
Kursbeginn: 15.06.2021
Kursende: 06.07.2021
Kursgebühr: 32,00 €
Die Idee ist simpel – und effektiv. Ein bisschen folgt sie der Logik: glückliche Mama gleich glückliches Baby. SteppkeFit stärkt den Beckenboden, baut Muskeln auf und verbessert die Kondition. Die entspannte Zeit mit Baby, der Austausch und das Wohlfühlen in der Gruppe kommen hinzu.
Nach abgeschlossener Rückbildung können Mamas mit Babys ab vier Monaten diesen Kurs belegen.
Das Warm-Up lässt Mamas und Babys gemeinsam ankommen. Anspannungsübungen fördern Beckenboden- und Bauchstraffung.
Mit dem Baby in der Trage werden zunächst wiederkehrende Schrittfolgen, später eine Choreografie mit Tanzschritten aus HipHop, Jazzdance und Dancehall erlernt.
Babytänze zu Kindermusik auf Mamas Arm runden den Kurs ab. So können die Kleinen die positive Kraft des Tanzens erleben, Rhythmus und Freude erfahren, die Muskulatur sanft stärken. Ritualisierte Stunden ermöglichen den Babys eine schnelle Eingewöhnung.
Kursleiterin Mareike Klespe ist Mutter zweier Kinder, Tanztrainerin, Tanztherapeutin und Sozialpädagogin.
Seit einigen Jahren gibt sie Fitnesskurse für Mütter mit Babys. Spezielle Kenntnisse durch Fortbildungen in den Bereichen Schwangerenfitness, Fitness für Mütter mit Babys diverser Altersstufen, Trageberatung und Beckenbodentraining fließen ein.
P.S.: Papas sind natürlich auch in den fortlaufenden Kursen willkommen
Anmeldung
Hiermit melde ich mich verbindlich an.
Teilnahmebedingungen
für Kursangebote in Stroetmanns Fabrik
- Anmeldungen werden im Büro von Stroetmanns Fabrik, Friedrichstraße 2, entgegengenommen. Hier bekommen Sie ein Anmeldeformular.
Anmeldeformulare werden bei Folgekursen auch durch die Kursleiter/-innen verteilt. Diese sollten möglichst umgehend wieder an Stroetmanns Fabrik zurückgeleitet werden.
Sie können sich unter 02572/93070 auch telefonisch zu einem Kurs anmelden.
Alle Anmeldungen – auch telefonische – gelten als verbindlich. Es sind keine Reservierungen möglich. - Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht. Lediglich bei Kursausfall, Überbelegung oder Verlegung des Kurses erhalten Sie eine Nachricht von uns.
- Teilnahmegebühren in der festgelegten Höhe werden direkt mit Ihrer Anmeldung fällig.
- Gebührenermäßigungen gibt es keine.
- Die Gebührenzahlung erfolgt nur über Bankeinzug von Ihrem Konto, Zahlung per PayPal bzw. Barzahlung bei persönlicher Anmeldung. Bei telefonischer Anmeldung ist nur Bankeinzug möglich.
- Teilnahmebescheinigungen für zertifizierte Gesundheitskurse zur Vorlage bei der Krankenkasse können Ihnen bei regelmäßiger Teilnahme nach Beendigung des Kurses ausgestellt werden.
- Abmeldungen im Krankheitsfall sind bis einen Tag vor Kursbeginn möglich. Nach Antritt des Kurses können Teilnahmegebühren nicht erstattet werden. Auch bei unregelmäßiger Teilnahme oder vorzeitigem Abbruch des Kurses (z.B. durch Krankheit oder Wohnungswechsel) ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht möglich.
- Haftungen übernimmt Stroetmanns Fabrik gegenüber den Teilnehmenden bei Unfällen, Beschädigungen und Verlusten nicht.